Comenzar una dieta

Jornadas de trabajo largas, estrés y no comer a las horas adecuadas provocan que muchos capitalinos sufran de colitis, gastritis y cualquier otra cantidad de problemas estomacales e intestinales, por lo que estos días de asueto son un buen pretexto para comenzar una dieta saludable para ayudar a que se recupere el organismo de lo mal que lo tratamos diariamente.
Regularmente las personas buscan inscribirse al gimnasio cuando inicia el año, porque dentro de la mayoría de los propósitos está recuperar la figura perdida, por lo que las inscripciones y anualidades se elevan al cielo, así que ésta es una buena temporada para que te pongas en manos de un entrenador físico.
Sin duda una dieta inteligente, regulada por un nutriólogo, acompañada por una rutina de ejercicios te brindará la vitalidad y salud necesarias para retomar las labores rutinarias con nuevos bríos.